20代・男性・がん保険未加入・派遣社員で癌を宣告されてからの記録

死んでしまっては"知識"は残せないので、生きてる間に有意義な情報を残せればと思います。

過敏性腸炎の改善計画のその後

こんにちは。ムツ吉です。

過敏性腸炎と言われてから

主に気を付けてる事。

  • 早寝早起き
  • 夜にヨーグルト
  • 一日三食のご飯を食べる

です。

 

これによって

便秘はほぼ無くなり、毎日快便になりました♫

早寝早起きがいいのか、ヨーグルトがいいのか、三食のご飯がいいのか

どれがいいのかわかりませんが体調は良好です♫