こんにちは。ムツ吉です。
過敏性腸炎と言われてから
主に気を付けてる事。
- 早寝早起き
- 夜にヨーグルト
- 一日三食のご飯を食べる
です。
これによって
便秘はほぼ無くなり、毎日快便になりました♫
早寝早起きがいいのか、ヨーグルトがいいのか、三食のご飯がいいのか
どれがいいのかわかりませんが体調は良好です♫
こんにちは。ムツ吉です。
過敏性腸炎と言われてから
主に気を付けてる事。
です。
これによって
便秘はほぼ無くなり、毎日快便になりました♫
早寝早起きがいいのか、ヨーグルトがいいのか、三食のご飯がいいのか
どれがいいのかわかりませんが体調は良好です♫